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#減肥時期的夜市首選
減肥的時候走到夜市,直接往鹹水雞攤走就對了

夜...

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#減肥時期的夜市首選
減肥的時候走到夜市,直接往鹹水雞攤走就對了

夜市小吃裡最長出現的幾大小吃,鹹酥雞、滷味、燒烤、鹹水雞⋯最安全又吃的低熱量非鹹水雞莫屬了

原則上植物/青菜類可以盡情吃,肉類/內臟/皮脂類少量吃,最好的搭配就是一份雞胸或雞腿肉,搭配三樣配菜,胡椒少量不加香油,這樣的組合份量以小食量的女生來說,可能還會吃不完唷!

⚠️鹹水雞的雞肉肉質都偏硬,提醒要增加咀嚼次數,盡可能到糊化再吞,避免造成消化負擔唷!

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